Un espace pour comprendre ce que vous traversez

Il n’est pas toujours facile de mettre des mots sur ce qui nous amène à consulter. Parfois, une souffrance est clairement identifiée ; parfois, il s’agit plutôt d’un sentiment de mal-être, d’un épuisement, de difficultés dans les relations ou de l’impression de ne plus savoir comment avancer.

La thérapie individuelle offre un espace pour prendre du recul, mettre en mots ce que vous vivez et mieux comprendre ce qui se joue pour vous, dans un cadre bienveillant et sans jugement.

Mon rôle est d’abord de comprendre votre demande, votre histoire et ce qui fait votre singularité. Nous cherchons ensuite ensemble ce qui pourrait vous être utile, à votre rythme.

Les difficultés que je peux accompagner

J’ai une expérience dans l’accompagnement d’un large éventail de problématiques, notamment :

• Troubles anxieux : anxiété sociale, anxiété généralisée ;
• Troubles de l’humeur : dépression, bipolarité ;
• Difficultés relationnelles ;
• Difficultés d’estime de soi ;
• Conduites addictives, avec ou sans substances ;
• Difficultés de régulation émotionnelle ;
• Questionnements autour de l’orientation sexuelle et/ou de l’identité de genre ;
• Psycho-traumatismes.

Je suis également sensibilisée à l’accompagnement des personnes neuroatypiques, notamment des personnes concernées par un TSA ou un TDAH.

Et si votre difficulté ne figure pas ici ?

Cette liste n’est pas exhaustive.

Vous n’avez pas besoin de savoir précisément ce qui vous arrive pour consulter.

Le premier temps de l’accompagnement consiste justement à comprendre ce qui vous amène, ce que cette demande dit de votre histoire et ce dont vous avez besoin aujourd’hui.

Notre première rencontre permet également de déterminer ensemble si mon approche et ma manière de travailler peuvent vous convenir, et si je suis la bonne personne pour vous accompagner.