Une approche intégrative, centrée sur votre singularité

Ma pratique de la psychothérapie est intégrative : je mobilise différents outils et références théoriques en fonction de votre histoire, votre singularité et de votre demande. Aucune méthode unique ne peut répondre à la diversité des souffrances humaines.

Les différentes approches auxquelles je suis formée ne constituent donc pas des protocoles à appliquer systématiquement. Elles sont des ressources que je mobilise en fonction de votre situation, de vos besoins et de vos objectifs.

La psychothérapie repose sur une relation de collaboration active entre la personne accompagnée et le ou la thérapeute, dans laquelle vous restez l’acteur·ice principal·e de votre accompagnement. 

 

Après l’obtention de mon diplôme, j’ai suivi une formation en Thérapie Cognitives et Comportementales (TCC) au sein de l’AFTCC .

Les TCC s’intéressent notamment aux liens entre pensées, émotions et comportements. Elles prennent en compte les expériences d’apprentissage et les facteurs qui contribuent au maintien de certaines difficultés dans le présent. Cette approche peut notamment permettre de mieux comprendre certains mécanismes et de développer progressivement de nouvelles façons de faire face aux situations difficiles.

 

Je suis également formée à l’ICV (Intégration du Cycle de la Vie), niveau 2, auprès de l’Institut Double Hélice.

Cette approche permet de travailler les événements de vie douloureux ou traumatiques passés qui continuent de résonner dans le présent. Elle vise notamment à favoriser une intégration plus apaisée de ces expériences.

 

Une pratique inclusive et féministe

Ma pratique s’inscrit dans une démarche inclusive et féministe.

Je suis particulièrement attentive aux enjeux spécifiques rencontrés par les personnes LGBTQIA+ et formée aux approches transaffirmatives. Je propose un espace thérapeutique conscient de l’impact que peuvent avoir les violences systémiques et les rapports de domination qui traversent notre société sur les parcours individuels et la santé psychique.

Je suis psychologue bénévole à la permanence d’écoute psychologique de l’association Espace Santé Trans, et membre de l’association de thérapeutes féministes Les Allié·es.